Цієї суботи, 7 вересня, о 9:00 на міському стадіоні гміни Шполянськ відбудеться майстер-клас з йоги. Він організований з думкою про жінок.
Про це повідомляється на сайті громадської організації «Від серця України», – читаємо у публікації.Szpolaneczka+“.
Йога на свіжому повітрі дозволить учасникам відчути спокій і рівновагу, а також освоїти різноманітні дихальні техніки та комплекс асан Сурья Намаскар.
Організатори закликають жителів гміни взяти з собою зручний одяг, килимок (карімат) та пляшку води. Пам'ятайте також, що останній прийом їжі повинен бути не менше ніж за 2,5 години до занять.
Участь у заході безкоштовна.
